Начинайте питаться правильно уже сегодня! Рыба, курица, больше овощей и воды, и чаще! 4-5 раз в день! Давайте приводить себя в порядок и выглядеть так как нам нравится! С пометкой: Диета! Расскажу как за месяц похудеть на 10-15кг, или подсушиться за 2-3 недели на 3-4кг!!!💪💪💪БЕЗ тренажерного зала!!! С пользой для здоровья!